WEEK-END CALANQUES “Côte bleue”

Cette année, Guylaine et Chantal  vous proposent :

Niolon l’Estaque

Séjour « Côte Bleue »

du vendredi 31/03 au dimanche 2/04/2017

La Côte Bleue tient son nom de son eau bleu turquoise à bleu profond, s’étalant des côtes du golfe de Fos-sur-Mer à l’ouest de Marseille au niveau du quartier de l’Estaque. Vu de la mer, la Côte Bleue est une côte qui garde tout son caractère sauvage grâce à ses calanques de calcaire, sa végétation méditerranéenne, ses petites criques sauvages et préservées…

Rando : 2 randos tout public

Niolon l’Estaque

* la Redonne – Niolon- cap Ragnon   4h/6h retour en train possible

* les Laurons -les Tamaris  3h/4h

Tarif : 20€ ou 8 tickets la journée soit 40€ le we

Hébergement : la Couronne, plage des tamaris

www.camping-lestamaris.com/index.htm

Niolon l’Estaque

 

mobilhome 4 places (1 chb lit 120 + 1 chb 2×90)

Tarif : 140€ le we pour 4 personnes soit  35€/pers/we

Inscriptions :       Attention… seulement 10 places

Il vous est demandé un versement de 30€ avant  le 14 mars pour confirmer votre inscription. Chèque à l’ordre de GNF.

N’hésitez pas à nous contacter rapidement pour plus de renseignements. A très bientôt sur les chemins ensoleillés

5 ème MARCHE NORDIQUE EMBRUNAISE

Gym Nature Forme organise
les Samedi 30 septembre  et Dimanche 1er octobre
sa 5ème Marche Nordique Embrunaise
     en  partenariat avec la commune d’Embrun.

Samedi 30 septembre : 

  • à partir de 14 heures : ateliers au Plan d’eau d’Embrun
  • 18 heures: Conférence Sport/Santé à la Manutention Espace Delaroche à Embrun

Dimanche 1er octobre :

Cette journée, ouverte à tous avec 5 parcours de 6,4 – 7,25 – 11,1 – 13,5 et 19,5 km, sera l’occasion pour les nombreux participants de découvrir ou de redécouvrir l’embrunais. La pratique de cette activité fédératrice et festive se terminera par un repas pris tous ensemble. Les inscriptions sont ouvertes.

Adressez votre fiche d’inscription à

GYM NATURE FORME chez M et Mme BUAILLON Val d’Embrun avenue des Acacias

05200 EMBRUN

 Règlement complet ici
 Les parcours ici  
  

 

MEDIAS

GYM NATURE FORME dans

GYM NATURE FORME à la télé 

GYM NATURE FORME à la radio

PRESENTATION GNF

GYM NATURE FORME

est une association loi 1901 agréée par la Préfecture des Hautes Alpes. Son objectif est l’entretien corporel par la pratique d’activités sportives diverses et variées, en salle ou en pleine nature. Dans une ambiance tant conviviale que professionnelle, chacun trouvera son bonheur en fonction de son âge, de ses désirs et de ses capacités. Parmi les nombreuses activités proposées, la Marche nordique est une des activités phare de l’association. Organisatrice de la 5ème édition de “la Marche Nordique Embrunaise” le dimanche 1er octobre 2017, GNF organise également des randonnées à thème encadrées par une accompagnatrice moyenne montagne diplômée.

Trois animatrices dynamiques et motivées, deux professeurs de danse, des moments privilégiés offerts (sorties nocturnes, balades en montagne avec pique-nique …), la possibilité de vous retrouver avec d’autres adhérents pour faire vos activités en dehors des cours…

NOS ACTIVITES

GYM NATURE FORME vous propose de nombreuses activités de plein air et en salle :

la MARCHE NORDIQUE (3 niveaux), la MARCHE ACTIVE, la GYM NATURE, les RANDONNEES en moyenne montagne, la GYM FORME renfort musculaire, la GYM spécial dos, le WORK renfo & cardio, le STETCHING RELAX, le PILATES, le PILATES & DETENTE, le FITT BALL PILATES,le SUPER SENIOR NATURE & FORME, la DANSE DE SALON et la DANSE EN LIGNE, la GYM TENDANCE